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2/3 練習 [練習報告]

8時〜  本城  11.7キロ  60分


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1/31 練習 [練習報告]

本城 ビルドアップジョック 15.6キロ 61分07

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1/28 練習 [練習報告]

8時~ 本城 21キロジョック 120分

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1/27 練習 [練習報告]

8時~ 本城

10.4キロペース走 38分02秒

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1/24 練習 [練習報告]

自宅周辺 10キロジョック 47分


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1/22 練習 [練習報告]

8時〜  本城  30キロジョック  2時間45分


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1/20 練習 [練習報告]

本城 8時~ 20Kペース走 73'42


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1/17 練習 [練習報告]

本城 1.3×12周 ビルドアップジョック 63'04

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1/14 試合結果 [試合結果]

第3回のおがた新春マラソン 20キロ


1時間11分13秒(ネット1時間11分11秒) 5位


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1/13 練習 [練習報告]

8時~ 本城 20キロジョック 1時間49分


 

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1/10 練習 [練習報告]

本城 1.3キロ×12周ビルドアップジョック 63分44

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1/7 練習 [練習報告]

8時~ 本城、頓田 40キロジョック 3時間46分


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1/6 練習 [練習報告]

本城 8時~ 20キロペース走 77分01

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1/3 練習 [練習報告]

本城 8:30~ 13キロペース走 51分02


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1/1 練習 [練習報告]

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。



6時~ 本城~高塔山~本城 22キロ 2時間22分

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