So-net無料ブログ作成

4/22 練習 [練習報告]

8:00~ 本城~石峰~本城ジョック 31キロ 2時間41分

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/20 練習 [練習報告]

本城 1.3x9周(11.7キロ)ジョック  67分 

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/18 練習 [練習報告]

本城 15.6キロ 63分36秒

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/15 練習 [練習報告]

7:00~ 本城、石峰 30キロジョック 2時間57分


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/14 練習 [練習報告]

7:30~ 本城、石峰 ジョック 25キロ 2時間28分


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/11 練習 [練習報告]

本城 15.6キロ ビルドアップジョック 64分50

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/8 練習 [練習報告]

7時~ 本城、石峰  24キロジョック 2時間18分

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/7 練習 [練習報告]

8時~ 本城 ジョック 30キロ 2時間52分

 

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

4/4 練習 [練習報告]

本城 ビルドアップジョック 15.6キロ 70分13

続きを読む


nice!(0)  コメント(2) 

4/1 練習 [練習報告]

7時~ 本城、石峰ジョック 21キロ 2時間4分


続きを読む


nice!(0)  コメント(0)