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2/12 練習 [練習報告]

本城 ジョック 40分

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1/31 [練習報告]

アキレス腱、治らず

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1/21 状況 [練習報告]

1/1から3週間、怪我による休養継続中・・・

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1/13 練習 [練習報告]

自宅周辺 3キロジョック+3キロWalk

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1/12 練習 [練習報告]

自宅周辺 5キロジョック

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1/10 練習 [練習報告]

自宅周辺 30分Walk

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1/6 練習 [練習報告]

アキレス腱痛で走れず

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1/1~1/5 [練習報告]

1/1 自宅近く 6K 歩き

1/2   本城 ジョック 40分

1/3   完全休養

1/4   本城 ジョック 59分

1/5   本城 ジョック 32分

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12/31 練習 [練習報告]

本城 ジョック 21キロ 2時間7分

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12/30 練習 [練習報告]

本城 30キロペース走 1時間52分44秒

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