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7/2 練習 [練習報告]

7:00~ 本城・石峰 13.5キロ 1時間32分


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7/1 練習 [練習報告]

本城 7:00~  13キロ ジョック 1時間23分


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6/25 練習 [練習報告]

自宅周辺  walk  64分 5.5キロ


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6/24 練習 [練習報告]

本城 ウォーキング 1時間52分

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6/18 練習 [練習報告]

本城~石峰  ジョック 75分

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6/11 練習 [練習報告]

本城~石峰 ジョック 1時間48分

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6/10 練習 [練習報告]

本城~石峰 ジョック 97分

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6/4 練習 [練習報告]

本城~石峰 78分(12キロ) ジョック

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5/28 [練習報告]

自宅周辺  ウォーキング


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5/3 練習 [練習報告]

本城 Walk + ジョック 78分

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