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1/17 練習 [練習報告]

本城 1.3×12周 ビルドアップジョック 63'04

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1/14 試合結果 [練習報告]

第3回のおがた新春マラソン 20キロ


1時間11分13秒(ネット1時間11分11秒) 5位


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1/10 練習 [練習報告]

本城 1.3キロ×12周ビルドアップジョック 63分44

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1/7 練習 [練習報告]

8時~ 本城、頓田 40キロジョック 3時間46分


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1/6 練習 [練習報告]

本城 8時~ 20キロペース走 77分01

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1/3 練習 [練習報告]

本城 8:30~ 13キロペース走 51分02


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1/1 練習 [練習報告]

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。



6時~ 本城~高塔山~本城 22キロ 2時間22分

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12/31 練習 [練習報告]

8時~ 本城 26キロジョック 2時間31分

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12/30 練習 [練習報告]

30キロペース走 1時間51分04秒

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12/29 練習 [練習報告]

8時〜  本城  21キロジョック  2時間2分

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