So-net無料ブログ作成
検索選択

7/30 練習 [練習報告]

7:00~ 本城 石峰 ジョック 32キロ 3時間

続きを読む


7/29 練習 [練習報告]

7:00~ 本城 石峰 ジョック  33キロ 3時間2分

続きを読む


7/27 練習 [練習報告]

本城 1.3×11周 ジョック 72分

続きを読む


7/23 練習 [練習報告]

7:00~ 本城、石峰 ジョック 25キロ 2時間26分

続きを読む


ナイキ ズームフライ レビュー(5) [ランニンググッズ]

41キロジョックの途中に使ってみました。

続きを読む


7/22 練習 [練習報告]

7:00  本城、石峰、 41キロジョック 3時間47分

続きを読む


7/20 練習 [練習報告]

本城 外周(1.3キロ)×8周 ビルドアップジョック 10.4キロ 48'47


続きを読む


ナイキ ズームフライ レビュー(4) [ランニンググッズ]

三連休の初日と2日目、20キロ、16キロのジョギンクと登り坂を走ってみた感想を。

続きを読む


7/17 練習 [練習報告]

7:00~ 本城、石峰 25キロジョック 2時間23分


続きを読む


7/16 練習 [練習報告]

7:00~ 本城、石峰  16キロジョック   1時間40分


続きを読む