So-net無料ブログ作成

9/3 練習 [練習報告]

7:00~ 本城、石峰


33キロ 3時間12分


--詳細--


本城の外周を1周したあとで、会長、ケータロと石峰へ。


前日の疲れが濃く、途中の石峰アタックは全開で行く元気がありませんでした。なので前半ゆっくり走って後半ペースアップ。


それでも15分31だったので、脚に力がついてきているのを実感できました。


本城に戻ってきて外周をぐるぐるジョック。


監督、☆も途中で合流。


できれば40キロ行きたかったのですが、足底筋膜炎の状態が悪く33キロで止めました。


皆さんお疲れ様でした。

nice!(0)  コメント(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。