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5/3 練習 [練習報告]

本城 Walk + ジョック 78分

--詳細--

7:30~ 本城 

外周(1.3キロ) 2周 walk  27分
外周(1.3キロ) 6周 ジョック 51分

2周歩いて様子をみてからジョック。

4/30のジョックの時より、違和感が強くなっていました。

走り終えてからアキレス腱を触るとここの痛も強く・・・

登山で歩き回っても大丈夫だったのに、走るのはゆっくりでもダメみたいです。

この連休から走り出せればと思っていたのですが。

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