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3/19 練習 [練習報告]

本城 ジョック 53分

--詳細--

8:00~ 本城

前日のジョックで腿が軽く筋肉痛

キロ6分30で11キロくらい走っただけなのに・・・(><)

アキレス腱も前日より張りが気になる感じ。

8キロくらいで張りが強くなってきたのでやめました。


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