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3/11 練習 [練習報告]

本城 ジョック  50分

--詳細--

本城 8時~

外周(1.3キロ)×6周 50分

先週の土曜日に走った後、アキレス腱痛が少しぶりかえしたのでその後はまたノーラン。

一週間ぶりに走ってみました。

6周目になって先週8周目に感じたような違和感が出てきたのでストップ(><)。

それよりひどかったのが脚の筋力低下。先週より走るのがしんどくなってました。


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