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1/12 練習 [練習報告]

自宅周辺 5キロジョック

--詳細--

朝起きたら痛みも違和感も感じなかったので走ってみることに。

ゆっくりと5キロ。キロ7分くらいのペースで。

残念ながら完治はしておらず、少し痛みがでました。


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