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12/29 練習 [練習報告]

本城 ジョック  30.5キロ 2時間55分

--詳細--

8時~ 本城

(会長、☆、ノリック、ちえ坊)

今日は本城でゆっくりジョック。

塩やん主催の25キロペース走(のおがた)に参加したかったのですが、のおがたコースに行く時間の余裕がなく、また3日間連続飲み会で体調も今一つだったので、本城でジョックにしました。

外周(1.3キロ)×23周と600m  30.5キロ 2時間55分

お疲れ様でした!!


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