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12/13 練習 [練習報告]

自宅周辺 10キロジョック 54分

--詳細--

いつもの朝ジョックの後で右足ふくらはぎの外側に痛みが。

でも仕事をしている間に痛みを感じなくなったので、大丈夫か確認の為に夜軽くジョック。

朝コース8キロ+2キロで10キロ。

痛みは出なかったのですが、朝痛んだところが張ってきて気になる感じ。

明日の夜も軽く走ろうと思っていましたがどうしたものか・・・


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