michilog

今日は自宅から頓田方面への往復ジョック。120分。

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本城でジョック

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5/17　朝ジョック+夜62'jog

5/18　朝ジョック

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5/13　休日ですが、仕事の都合で平日の朝ジョックと同じコースをジョック

5/14、5/15朝ジョックのみ。夜大分に移動

5/16　朝、50'jog

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5/11　朝ジョックのみ

5/12　120'ジョック

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5/7、5/8朝ジョックのみ

5/9、5/10は、夜本城へ

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5/5　本城　ジョック+5K

5/6　頓田　ジョック

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4/29　第22回八面山平和マラソン

5/4　　第15回山香エビネマラソン

5/5　　福岡マスターズ陸上

キング復活!!

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今日はジョックの予定で本城へ。

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5/1、5/2は朝ジョックのみ。

5/3　ジョック

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頓田でジョック

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今日は自宅から頓田までの往復JOG。2時間ジョック

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本城でジョックしました。

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4/24は完全休養

4/25は朝少しジョック

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