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2/18 試合結果 [試合結果]

北九州マラソン2018  2時間48分52秒


47位。 年代別(50~54歳) 1位


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2/17 練習 [練習報告]

8時〜  本城   13キロジョック  70分


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2/14 練習 [練習報告]

本城  13キロジョック  68分


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2/12 練習 [練習報告]

8時~ 本城 ジョック 12キロ 75分


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2/11 練習 [練習報告]

8時~ 本城 10.4キロビルドアップ 39分31秒

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2/10 練習 [練習報告]

8時~ 本城 ジョック 20.8キロ 1時間59分

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2/4 試合結果 [試合結果]

第67回 別府大分毎日マラソン


2時間38分23秒 130位


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2/3 練習 [練習報告]

8時〜  本城  11.7キロ  60分


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1/31 練習 [練習報告]

本城 ビルドアップジョック 15.6キロ 61分07

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1/28 練習 [練習報告]

8時~ 本城 21キロジョック 120分

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1/27 練習 [練習報告]

8時~ 本城

10.4キロペース走 38分02秒

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1/24 練習 [練習報告]

自宅周辺 10キロジョック 47分


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1/22 練習 [練習報告]

8時〜  本城  30キロジョック  2時間45分


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1/20 練習 [練習報告]

本城 8時~ 20Kペース走 73'42


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1/17 練習 [練習報告]

本城 1.3×12周 ビルドアップジョック 63'04

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